ลดการเสี่ยงโรคมะเร็งเต้านม

ต้นสายปลายเหตุหนึ่งของการเกิดโรคมะเร็งนั้น มาจากอนุมูลอิสระที่มาจากของกิน และก็มลภาวะที่อยู่รอบกาย ซึ่งเมื่อสารพวกนี้ไปสู่ร่างกายแล้ว ก็จะทำลายเซลล์ รวมทั้งเปลี่ยนสภาพให้เซลล์นั้นแปลงเป็นเซลล์ของมะเร็งได้

แม้กระนั้นถ้าเกิดคุณกินแครอทอยู่เป็นประจำ ร่างกายจะได้รับสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดการเสี่ยงโรคมะเร็งต่างๆรวมทั้งโรคมะเร็งเต้านมได้ ทั้งยังยังช่วยต่อสู้กับเซลล์ของมะเร็งที่ไปสู่ร่างกายแล้วด้วย

ทั้งเบต้าแคโรทีนในแครอทนั้น ช่วยลดการเสี่ยงสำหรับการกำเนิดโรคมะเร็งเต้านมในสตรีใกล้หมดรอบเดือนได้อีกต่างหาก

9. กระตุ้นแนวทางการทำงานของระบบการทำงานเกี่ยวกับการย่อยอาหาร
แม้ปรารถนามีรูปร่างที่ดี ก็อย่าลืมกินแครอทเสมอๆ ด้วยเหตุว่าสารอาหารในแครอทจะช่วยทำให้แนวทางการทำงานของระบบที่ทำการย่อยอาหารดียิ่งขึ้น รวมทั้งช่วยทำให้ร่างกายสามารถเผาผลาญพลังงานได้อย่างดีเยี่ยม

10. ลดอาการใกล้กันจากการมีรอบเดือน
ในแครอทมีธาตุเหล็ก และก็สารอาหารจำนวนมาก อาทิเช่น วิตามินเอ และก็เบต้าแคโรทีน ในตอนมีรอบเดือน หญิงส่วนใหญ่จะสูญเสียธาตุเหล็กไปๆมาๆกกว่าธรรมดานำมาซึ่งการทำให้ร่างกายเหน็ดเหนื่อย ผมตก ขาดสมาธิ รวมทั้งเป็นโรคโลหิตจางได้

ทั้งวิตามินเอ แล้วก็เบต้าแคโรทีนยังช่วยประเด็นการไหลเวียนโลหิต และก็ควบคุมให้เมนส์มาปกติได้

ถ้าหากคุณเป็นหญิง หรือมีคนที่อยู่รอบข้างเป็นเพศหญิง ทดลองเสนอแนะให้กินแครอทมอง แล้วจะทราบดีว่า เจ้าผักหัวสีส้มอีกทั้งอร่อย แล้วก็มากมายด้วยผลดีจริงๆ

ปัญหาจากนักอ่านเกี่ยวกับแครอท
1. เพราะอะไรดื่มน้ำแครอทมากมายๆถึงผิวเปลี่ยนเป็นสีส้มค่ะ จะเป็นโทษไหมฦ
คำตอบ: ด้วยเหตุว่าในแครอทมีสารชื่อว่า”แคโรทีนอยด์ (carotenoid)” ที่ทำให้ตัวแปลงเป็นสีส้มเหลืองได้แม้ทานมากจนเกินไป แม้กระนั้นมิได้อันตรายจ้ะ แนวทางแก้ไขทำเป็นกล้วยๆด้วยการลดจำนวนการกินลงจ้ะ แต่ว่าบางครั้งอาจจะใช้เวลานานสักหน่อยกว่าผิวจะกลับมามีสีเดิมนะคะ
ตอบโดย นิชดา ดงษ์ร่ำรวยญมือณ์ (พญ.)

2. การที่มนุษย์เรากินผัก ผลไม้ที่มีสี อย่างเช่น แครอท มะละกอ ข้าวโพดจำนวนมากจะมีผลให้ผิวของพวกเรามีสีเหลืองได้จริงไหมขา?
คำตอบ: เพราะเหตุว่าผลไม้พวกนี้มีเบต้าแคโรทีนจ้ะ เมื่อกินเป็นจำนวนมากๆจะก่อให้เบต้าแคโรทีนไปสะสมที่ผิวหนังก็เลยทำให้ผิวมองเหลืองนั่นเอง ซึ่งปลอดภัยแต่เพียงใด นับว่าเป็นจุดเด่นด้วย ด้วยเหตุว่าเบต้าแคโรทีนจะช่วยคุ้มครองไม่ให้ผิวหนังของพวกเราโดนพิษต่างๆรวมทั้งทำให้ลดการเสี่ยงสำหรับการเป็นโรคมะเร็งน้อยลง
ตอบโดย นิชดา ดงษ์ร่ำรวยญมือณ์ (พญ.)

มองแพ็กเกจตรวจร่างกายเพศหญิง เพศชายทุกวัย เปรียบราคา โปรโมชั่นปัจจุบันจากโรงหมอแล้วก็สถานพยาบาลชั้นหนึ่งถึงที่เหมาะนี่ หรือเปล่าพลาดทุกการอัปเดตแพ็กเกจต่างๆเมื่อกดเป็นเพื่อนทางไลน์ @hdcoth และก็กดดาวน์โหลดแอป iOS รวมทั้ง Android

เนื้อหานี้มีเป้าหมายเพื่อวิชาความรู้แก่นักอ่าน และไม่สามารถแทนการเสนอแนะของหมอ การวิเคราะห์โรค หรือการดูแลรักษาได้ คนอ่านควรจะเจอหมอเพื่อหมอตรวจที่สถานพยาบาลทุกคราว และไม่ควรจะตีความหมายเองหรือกำหนดแผนการรักษาโดยใช้ตนเองจากการอ่านเนื้อหานี้ ทาง HD บากบั่นอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนบริบูรณ์ถูกอยู่ตลอด คุณสามารถส่งข้อแนะนำเหมาะ

‘ฮาว’ กระทั่งถึงไม่มีกติกาดึง ‘โรนัลโด้’ ถ้าเกิด ‘สาลิกา’ ไปยูซีแอล

เอ็ดดี้ ฮาว นายใหญ่ นิวค้างสเซิ่ล ยูไนเต็ด สยบข่าวซุบซิบ ดึง คริสเตียโน่ โรนัลโด้ ดาวยิงของอัล-ท้องนาสเซอร์ มาร่วมทีมหากสามารถได้ตั๋วไปฝ่าแชมเปี้ยนส์ ลีก ฤดูกาลหน้า กระทั่งถึง ไม่เคยมีการลงลายลักษณ์อักษรในหัวข้อนี้

เอ็ดดี้ ฮาว กุนซือ นิวติดอยู่สเซิ่ล ยูไนเต็ด ออกมาไม่ยอมรับรายงานข่าวสารที่ว่า สาลิกาดง มีเงื่อนไขดึงตัว คริสเตียโน่ โรนัลโด้ หัวหอกกลุ่มชาติประเทศโปรตุเกส ที่พึ่งเซ็นสัญญาอย่างเป็นทางการกับ อัล-ทุ่งนาสเซอร์ กลุ่มในลีก ซาอุดิอาระเบียมาร่วมกองทัพถ้าหากได้ไปเล่น ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก ในช่วงฤดูกาลหน้า โดยรับรอง ข่าวสารดังที่กล่าวมาแล้วไม่เป็นความจริงอะไร

หัวหอกจอมเก๋า เปิดตัวเป็นอย่างมากใหญ่ในสนาม เมอร์ซูล พาร์ค เฉพาะหน้าแฟนบอลหลายพันคน โดยถึงปากกาสองปีครึ่งพร้อมทั้งรับเงินค่าแรงก้อนโต แม้กระนั้นก็มีรายงานกล่าวว่า เขาสามารถล่ำลากลุ่มก่อนหมดสัญญาได้ถ้า เดอะ แม็กพายส์ คว้าชั้นท็อปโฟร์ในฤดูกาลนี้ได้ เพราะว่าสมาคมของถิ่น เซนต์ เจมส์พาร์ค มีเจ้าของเป็นกรุ๊ปทุนจาก ซาอุดิอาระเบีย เช่นเดียวกัน

แม้กระนั้น ปัจจุบัน ฮาว ออกมาจบข่าวซุบซิบประเด็นการย้ายกลุ่มในอนาคตของสมัยก่อนจอมบุก แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด, เรอัล มาดริด รวมทั้ง ยูเวนเหม็นตุส แล้ว โดยบอกว่า ” พวกเราขอให้พรให้ คริสเตียโน่ เผชิญแม้กระนั้นสิ่งที่ดี แม้กระนั้นจากมุมมองของพวกเรา มันไม่ใช่ความเป็นจริงเลย ไม่เคยมีกติกาอย่างที่เป็นข่าวออกมา ”

ก่อนหน้าที่ผ่านมา ซีอาร์ 7 อุตสาหะจะหาสมาคมใหม่เพื่อลงเล่นในรายการถ้วยใบใหญ่สุดของยุโรป แม้กระนั้นเพราะปัญหาค่าแรงที่สุดแพง บวกกับการไม่ให้ความเคารพนับถือต่อผู้ที่เป็นที่ปรึกษาสักเท่าไหร่ ทำให้หลายสมาพันธ์ที่ร่วมทัวร์ท้องนาเม้นต์นี้เกรงว่า จะเข้ามาก่อเรื่องมากยิ่งกว่า ทำให้เจ้าตัวจำต้องดูหนทางอื่น จนถึงมาจบกับกลุ่มในลีกคนรวยสีน้ำเงิน

ด้าน รูดี้ การ์เซีย ผู้จัดการทีมกลุ่ม อัล-ท้องนาสเซอร์ เชื่อถือว่า จะไม่ราวกับผู้จัดการทีมฟุตบอลคนก่อนที่จะมีปัญหาไม่ตรงกันกับ ตัวรุกรายนี้ เพราะว่าเขาไม่มีอะไรจึงควรสอน โรนัลโด้ เหตุเพราะเป็นนักฟุตบอลที่ยิ่งใหญ่ สามารถร่วมงานด้วยได้อย่างสบาย สิ่งที่จำเป็นที่สุดเป็น การฝึกฝนแล้วก็อยากความมีชัยด้วยกัน

รวมเว็บประเพณีลอยกระทงออนไลน์ ปี 2565 ทำไม่ยากได้ทุกๆที่

ประเพณีลอยกระทงในทุกๆปีก็จะมีการรณรงค์กระบวนการทำกระทงแบบรักษาโลก อีกทั้งการใช้สิ่งของจากธรรมชาติหรือแม้กระทั้งการนำขนมปังมาทำเพื่อเป็นของกินปลา แต่ว่าถ้าเกิดในจำนวนที่มากก็กำเนิดเป็นขยะรวมทั้งทำให้เกิดผลเสียและไม่ดีต่อน้ำอยู่ดี การลอยกระทงออนไลน์มีมานับเป็นเวลาหลายปีแล้วด้วยเหมือนกันซึ่งก็เป็นอีกหนึ่งลู่ทางสำหรับผู้ที่อยากลดขยะที่เกิดขึ้น แล้วก็สำหรับผู้ที่ไม่ค่อยมีเวลาก็สามารถลอยที่ใดก็ได้ผ่านออนไลน์ กางไต๋ขอชี้แนะเว็บประเพณีลอยกระทงออนไลน์สำหรับปี 2565

เว็บไซต์กระทรวงวัฒนธรรม
กระทรวงวัฒนธรรม ขอชวนร่วมสืบต่อประเพณีลอยกระทงผ่านบัตรอวยพรอิเล็กทรอนิกส์ “ประเพณีลอยกระทงวิถีใหม่ สืบต่อจารีตไทย สู่ความมั่นคงยั่งยืน” ตั้งแต่วันนี้ ถึง 10 พ.ย. 2565

การใช้งาน
เลือกการ์ดที่คุณถูกใจ
กรอกชื่อคนรับ แล้วก็ใจความดีๆ
กดปุ่ม “สร้างการ์ด”
แชร์หรือดาวน์โหลดการ์ดของคุณ
เว็บไซต์ดิโอลด์ไทย
ห้างสรรพสินค้าดิโอลด์ไทย ช้อปปิ้งพลาซ่า เชิญประเพณีลอยกระทงออนไลน์ 2565 สามารถเลือกกระทงได้หลายแบบอย่างแล้วก็ที่สำคัญสามารถเลือกปลดปล่อยโคมลอยพร้อมใส่คำภาวนาได้ด้วยนะ สามารถประเพณีลอยกระทงออนไลน์ถึงที่กะไว้

เว็บไซต์ Mthai
ประเพณีลอยกระทงผ่านเว็บไซต์ MTHAI โดยคุณลักษณะเด่นก็คือในอันดับแรกสามารถเลือกวัดที่อยากได้ลอยได้ด้วยซึ่งมีให้เลือกทั้งผอง 5 วัดอย่างเช่นวัดพระเชตุๆพนใสมังคลาราม จ.กรุงเทพฯ วัดพระบรมธาตุภูเขาสุเทพ จังหวัดจังหวัดเชียงใหม่ วัดพระบรมสารีริกธาตุพนม จังหวัดจังหวัดนครพนม วัดพระศรีสรรเพชญ์ จังหวัดอยุธยา รวมทั้งวัดจุฬามณี จังหวัดจังหวัดสมุทรสงคราม สามารถประเพณีลอยกระทงออนไลน์ถึงที่เหมาะ

เว็บไซต์ Ecard Design Animation
ประเพณีลอยกระทง 2565 ออนไลน์ ออเจ้า ผ่านเว็บไซต์ Ecard Design Animation เป็นต้นแบบประเพณีลอยกระทงเปรียบเสมือนจริง โดยพวกเราสามารถเลือกเพศ เลือกสถานที่ แบบกระทงที่ปรารถนาลอย สามารถประเพณีลอยกระทงออนไลน์พอดี

เว็บไซต์ Longdo
ประเพณีลอยกระทงออนไลน์ ผ่านเว็บ Longdo โดยพวกเราสามารถสร้างกระทงของตน โดยมีกระทงให้เลือกจำนวนมากไม่ว่าจะเป็น ฟักทอง ขนมเค้ก หรือแม้กระทั้งกระทงเฉลียงมมุก นอกเหนือจากนี้ยังสามารถเลือกสถานที่ที่พวกเราต้องการจะไปประเพณีลอยกระทง สามารถประเพณีลอยกระทงออนไลน์ถึงที่กะไว้

เว็บไซต์บันเทิงใจ
ประเพณีลอยกระทงออนไลน์ผ่านเว็บ Sanook ผ่าน 3 ขั้นตอนกล้วยๆ
เลือกกระทง
ใส่คำภาวนา
เลือกคู่ลอย

ผูกรวม! ท่องเที่ยวยุโรปแบบสบายกระเป๋า จ่ายน้อย แต่ว่าได้ประสบการณ์แบบเกินคุ้ม

govivigo ชักชวนเพื่อนฝูงๆบินลัดฟ้าไปยุโรป แน่ๆว่าเป็นที่เที่ยวในฝันของคนอีกหลายคน แต่ว่าความฝันจำต้องดับลงไป เพราะว่าไปยุโรปทีนึงจะต้องเสียตังค์ตั้งเท่าใด แม้กระนั้นวันนี้ govivigo ขอพาเพื่อนฝูงๆท่องเที่ยวประเทศในยุโรปที่ใช้เงินแบบอดออม บอกได้เลยว่าแต่ว่าละประเทศที่คัดเลือกมาเป็นงามๆทั้งหมด จะมีไหนกันบ้าง บินไปกับ govivigo กันเลย!

สาธารณรัฐเช็ก
ประเทศนี้นับได้ว่าเป็นจุดหมายของนักเดินทางจากทั้งโลก รวมทั้งยิ่งเมืองปรากนั้นก็ยอดนิยมสุดๆถามร้อยคนร้อยคนก็ตอบว่าต้องการมาตรงนี้อย่างเดียวกัน เนื่องจากว่าเป็นเมืองที่มีความสงบ ทิวภาพงามราวกับหลุดเข้าไปในหนัง ซึ่งกรุงปรากนี้มีความโรแมนติกสุดๆก็เลยทำให้คนอีกหลายๆคนต้องการจะมาตรงนี้ ซึ่งเมืองปรากรายล้อมไปด้วยประวัติศาสตร์ที่งดงาม พร้อมกับสถาปัตยกรรมที่เด่นเป็นเอกลักษณ์ นอกเหนือจากนั้นยังมีอีกหนึ่งแลนด์มาร์คอย่าง สะพานชาร์ลส (Charles Bridge) ซึ่งเป็นสะพานที่เชื่อมต่อระหว่างฝั่งออกแล้วก็ตะวันตกของกรุงปราก นี้ถ่ายภาพงามมากมาย แน่ๆว่าผู้คนจำนวนมากมีความเห็นว่าประเทศนี้งามมากมาย แล้วจะแพงไหม แม้กระนั้นตามที่เป็นจริงแล้วค่ายังชีพจัดว่าอยู่ในเรนจ์กลางไม่แพงเกินความจำเป็นเมื่อเทียบกับประเทศในทวีปยุโรปอื่นๆ

ฮังการี
เมืองที่แรงจูงใจ ประเทศเล็กๆที่สงบในยุโรป แต่ว่าภายในประเทศนี้กลับมีสถาปัตยกรรมที่งามแล้วก็โบราณ ซึ่งทิวภาพอย่างงี้โรแมนติกสุดๆทั้งยังเป็นเมืองที่มีเอกลักษณ์ ผสมวัฒนธรรมจากอิตาลี จุดนี้เลยแปลงเป็นเสน่ห์ทำให้ฮังการีเปลี่ยนเป็นเป้าหมายที่ห้ามพลาด ยิ่งไปกว่านี้ยังเป็นประเทศที่มีดีเทลน่ารัก อบอุ่น ดังเช่นมีแหล่งน้ำพุธรรมชาติซึ่งสามารถลงไปแช่ได้ สตูว์เนื้อขึ้นชื่อลือชา สถาปัตยกรรมสไตล์โกธิคที่แปลงเป็นแฟชั่นเลื่องลือไปทั้งโลก กับชุคเช็คอินงามๆเหมาะสมแก่การเดินเที่ยว ถ่ายภาพ ที่สำคัญค่ายังชีพไม่แรงมากมาย บัทเจตต่อวันไม่ถึงพัน! คนไหนกันที่ต้องการไปพักจะต้องตรงนี้เลย

โรมาเนีย
หากเอ๋ยถึงประเทศนี้ ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยอาจจะคิดถึงตำนานแดร็คคิวล่า ผีดูดเลืดสุดแสนจะเฟมัส ซึ่งประเทศนี้จะเรียกว่าเป็นโซนยุโรปเมืองรองก็ว่าได้ เว้นเสียแต่ตำนานผีดูดเลือดดังที่กล่าวมาแล้วข้างต้นแล้ว มีสิ่งที่ผู้คนจำนวนมากยังไม่ทราบซึ่งก็คือ เป็นประเทศที่มีธรรมชาติงามมากมาย อากาศดี เหมาะสมแก่การเที่ยวแบบชิลล์ๆมีสถาปัตยกรรมแบบโบราณให้ได้ไปเยี่ยมดู บ้านเรือนสงบ โรแมนติก ซึ่งทิวทัศน์อย่างนี้ทำให้ราวกับหลุดเข้าไปในตอนยุโรปโบราณ ที่สำคัญของใช้ของสอยเป็นราคาถูกเลย (รู้สึกว่าถูกกว่าไทยด้วย) ก็เลยทำให้ตรงนี้นับว่าเป็นที่ที่น่าท่องเที่ยวมากมาย

บัลแกเรีย
คนทั้งโลกตั้งชื่อตรงนี้ว่าเป็น “ดินแดนที่โยเกิร์ต” ประเทศนี้เต็มไปด้วยสถานที่ที่สวยสดงดงามรวมทั้งมีเสน่ห์มากมายๆเนื่องจากว่าเป็นเมืองดั้งเดิมของยุโรป ก็เลยทำให้กลิ่นของตรงนี้จะเต็มไปด้วยความวินเทจประสมประสานความโรแมนติกเข้าไป เหมาะสมแก่การมาพักตรงนี้อย่างยิ่ง แน่ๆว่าที่นี่เต็มไปด้วยประวัติศาสตร์ ก็เลยทำให้ตรงนี้มีเอกลักษณ์ในด้านศิลป์ที่สะดุดตา แถมเมืองหลวงตรงนี้ กรุงโซเฟีย SOFIA นับได้ว่าเป็นเมืองที่น่าท่องเที่ยวที่สุดแห่งหนึ่งของโลกเลย ซึ่งไฮไลท์ของตรงนี้คงเป็นการเบลนด์ระหว่างสถาปัตยกรรมในอดีตกาล ประสานไปสู่วิถีชีวิตที่มองเป็นสมัยใหม่ ก็เลยทำให้ตรงนี้มีเสน่ห์น่าค้นหา ทุกมุมของเมืองนี้งามผิดตา จะเดินเล่นชิลล์ๆหรือถ่ายภาพทำคอนเทนต์ก็ปัง

มูลนิธิสืบฯ จัดงานกิจกรรมช่วยเหลือให้ชุมชนเลี้ยงปลาแบบบ่อดิน เพื่อสงวนถิ่นอาศัยเสือปลา

ตอนนี้ถิ่นอาศัยแหล่งสำคัญที่ใหญ่ที่สุดของเสือปลาหมายถึงพื้นที่เปียกแฉะน้ำสามร้อยยอด ซึ่งตั้งอยู่ในแล้วก็รอบๆอุทยานแห่งชาติเขาสามร้อยยอด ด้วยความมากมายหลากหลายของระบบนิเวศสูงถึง 10 จำพวก (สำนักงานนโยบายและแผนสิ่งแวดล้อม, 2542) ก็เลยเป็นบ้านของประเภทชนิดหายากอีกหลายจำพวก แต่ สาเหตุรุกรามสำคัญต่อเสือปลาหมายถึงการขยายตัวของชุมชน ทำให้พื้นที่เปียกน้ำซึ่งเป็นถิ่นอาศัยของเสือปลาต่ำลง เพราะว่าความเคลื่อนไหวการใช้ผลดีที่ดิน ที่โดยมากเป็นหลักที่เอกชน ประชาชนก็เลยมีสิทธิในที่ดิน แล้วก็สามารถเปลี่ยนแปลงการใช้คุณประโยชน์ที่ดินได้ตาม ความอยากได้

เดิมการเลี้ยงปลา เลี้ยงกุ้งแบบเริ่มแรก (บ่อดิน) เสือปลาสามารถใช้ประโยชน์ และก็ทำมาหากินในรอบๆชุมชนได้ แต่ว่าถ้าเกิดมีการเปลี่ยนแปลงไปเลี้ยงปลา เลี้ยงกุ้งแบบ Intensive แบบเข้มข้น เป็นใช้องค์ประกอบคอนกรีต ทำให้เสือปลา ไม่สามารถที่จะใช้ประโยชน์พื้นที่ได้ ทำให้ถิ่นอาศัยของเสือปลาน้อยลง ประกอบกับเดี๋ยวนี้ภาษีที่ดินรกร้างว่างเปล่า จากการบัญญัติกฎหมายภาษีใหม่ทำให้ผู้ครอบครองพื้นที่รีบปรับพื้นที่เยอะขึ้นเรื่อยๆ ทำให้พื้นที่ที่เสือปลาเคยใช้ประโยชน์ ได้ลดน้อยลงอย่างฉับพลัน มีผลโดยตรงกับพื้นที่หาเลี้ยงชีพ พื้นที่ใช้ประโยชน์ที่ลดน้อยลง อัตราการขยายพันธุ์ของเสือปลาก็ย่อมลดน้อยลง ตามไปด้วย

จากปัญหาดังที่ได้กล่าวผ่านมาแล้ว ช่วงวันที่ 8 ธ.ค. พุทธศักราช 2565 มูลนิธิสืบนาคะเสถียร ร่วมกับอุทยานฯ เขาสามร้อยยอด ได้จัดกิจกรรมนิเทศแผนการ โดยการสนับสนุนวิถีชีวิตเริ่มแรกที่เอื้อต่อการดำรงอยู่ของเสือปลา ภายใต้โครงงานสนับสนุนการรักษาเสือปลา โดยขั้นตอนการมีส่วนร่วมของชุมชน รอบพื้นที่อุทยานแห่งชาติเขาสามร้อยยอด

กิจกรรมมีการแจกชนิดปลากะดงขาว เพื่อช่วยเหลือวิถีการเลี้ยงปลาแบบธรรมชาติ (บ่อดิน) แล้วก็เพื่อลดความเคลื่อนไหวการใช้ผลดีที่ดิน พื้นที่ยังคงภาวะเป็น พุ่ม ป่าละเมาะ เพื่อเสือปลายังอาจจะสามารถใช้ประโยชน์จากพื้นที่ธรรมชาติร่วมกับคนภายในชุมชนนั้นได้ โดยมีครอบครัวที่ได้รับจำพวกปลาปริมาณ 40 ครอบครัว ปริมาณ 7 ชุมชน ตัวอย่างเช่น บ้านเขาแดง บ้านดอนคุณยายหนู บ้านดอนบ่อกุ่ม บ้านดอนมะขาม แล้วก็บ้านหนองจอก ตำบลเขาแดง อำเภอกุยบุรี บ้านเกาะไผ่-เกาะมอญ รวมทั้งบ้านสามร้อยยอด ตำบลสามร้อยยอด อำเภอสามร้อยยอด จังหวัดบังเอิญครีหมู่ ซึ่งเป็นชุมชนที่อยู่รอบพื้นที่อุทยานฯ เขาสามร้อยยอด รวมทั้งเป็นแหล่งพื้นที่อาศัยของเสือปลา

กิจกรรมดังกล่าวมาแล้วข้างต้น เป็นไปตามแผนที่มีความสำคัญในการรบ ซึ่งมีเป้าหมายเพื่อคุ้มครองปกป้องแล้วก็ชะลอความเคลื่อนไหวพื้นที่ถิ่นอาศัยของเสือปลา ภายใต้โครงงานสนับสนุนการรักษาเสือปลา โดยกรรมวิธีมีส่วนร่วมของชุมชน รอบพื้นที่อุทยานแห่งชาติเขาสามร้อยยอด ซึ่งหวังเป็นอย่างยิ่งว่าการจัดกิจกรรมดังที่กล่าวถึงแล้วจะเป็นการสร้างแรงบันดาลใจให้กับชุมชนสำหรับเพื่อการที่สงวนวิถีการเลี้ยงปลาแบบบ่อดินเริ่มแรก เพื่ออาจจะระบบนิเวศให้เอื้อต่อพื้นที่พักอาศัยของเสือปลาถัดไป